おはようございます。年末までカウントダウン、残り3日です！！

昨日、温活について投稿したのですが、

「温活」という略語だけが独り歩きしていましたので、

当院では　温活 ～体温上げよう活動～　と名称を改めます。

そして、大変参考になるサイトを見つけましたので紹介します。

以下、引用。

男も女も赤ちゃんもお年寄りも、人はみな冷えています。

いつも手足がつめたい、寒くて夜眠れないといった冷え症を自覚している人はもちろん、
汗っかきでのぼせぎみ、暑がりのあなただって例外ではありません。

朝起きたらすぐに足の指の間の体温を測ってみてください。
次に脇の下の体温を測ってみましょう。

おそらく冷えとり前のあなたなら、その温度差は５～６度はあるのではないでしょうか。

その温度差が、あなたの冷えです。

この上半身と下半身の温度差をなくし、血が全身を滞りなくめぐることによって
体のあらゆる異常をなくしていこうというのが「冷え取り健康法」です。

「冷え取り健康法」は、愛知県小牧市の元医師・進藤義晴先生が
30年ほど前に提唱した健康法です。

血液は心臓にあるときは40～42度ありますが、
足先まで来ると26～32度、低い人では22度まで下がる場合もあるそうです。

引用元：冷えとり温ちゃんサイト　第1章　初めての冷えとりと温活

いかがでしたか？温活の意味、少し伝わりましたでしょうか?

この「冷えとり」のお手伝いをするのが、当院の温活です。

当院の温活は、ラジオ波（医療機器）を使った温熱マッサージです。

主にお腹・背中を温めながら効果的にマッサージしていきます。

お腹と背中が温まると、その頃には手足の先も自然に温まっています。

特に、体温産生ができなくなってきた方にオススメだそうです。

☑ 布団に入っても、寒くてなかなか寝付けない

☑ いくら重ね着しても寒い

☑ おなかが常に冷たい

思い当たる節、ないですか？